Die VHS Stuttgart zu Gast im CAFE RATZ


Yoga und Meditation

Die VHS Stuttgart bietet in der Halle des CAFE RATZ im Juni und Juli montags Kurse an.


Hatha Yoga (VHS Kursnummer 211-32970)

Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die Fähigkeiten und Grenzen eines Jeden werden dabei respektiert. Mit Entspannung wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Harmonisierende Pranayama und Tiefenentspannung runden den Kurs ab.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Sitzkissen (falls vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch.

Kursleiterin: Maria Bety Kouskousi

Mo 07.06.–12.07.21 jew. 17.30–18.45, 6 mal

EUR 58.00

Veranstaltungsort: Kinder- und Jugendhaus Untertürkheim in der Margaretenstraße 67 in 70327 Stuttgart-Untertürkheim

Anmeldungen und Informationen unter direkt hier oder unter Tel.: 0711/1873-800

Yoga und Meditation  (Kursnummer 211-32975)

Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemfluss können helfen Ängste zu reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Kurs werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowie Konzentrationsübungen und einfache Meditationsübungen durchgeführt.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Sitzkissen (falls vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch.

Kursleiterin: Maria Bety Kouskousi

Mo 07.06.–12.07.21 jew. 19.15–20.30, 6 mal

EUR 58.00

Veranstaltungsort: Kinder- und Jugendhaus Untertürkheim in der Margaretenstraße 67 in 70327 Stuttgart-Untertürkheim

Anmeldungen und Informationen direkt hier oder unter Tel.: 0711/1873-800

Komm' ins CAFE RATZ

und mach' mit!

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